1. **调节酸碱平衡**：藏茶是弱碱性饮品，能够帮助维持人体酸碱度平衡，这对于身体的健康至关重要。
2. **促进消化**：藏茶中含有能溶解脂肪的芳香物质和大量双歧杆菌及复合酶，有助于消化，同时保持肠道健康。
3. **保健功效**：根据藏医学的记载，壤巴拉色玛藏茶具有清热解毒、降血压、降血糖等保健功效。
4. **降血压、降血糖**：藏茶中含有茶多糖、茶多酚和茶色素等成分，能够降低血糖和血压。
5. **降血脂**：藏茶中的茶多酚和茶多糖类物质有助于降低血脂，减少血液中的胆固醇。
6. **抗辐射**：藏茶中的茶多糖具有抗放射性伤害的作用，有助于减少人体吸收放射性物质的风险。
7. **消脂减肥**：藏茶中的纤维素几乎不含热量，能产生饱腹感，减少热量的吸收，有助于减肥。
8. **防癌抗肿瘤**：藏茶含有多酚类物质和微量元素硒，具有防癌、抗癌、抗肿瘤的作用桑拿夜网品茶论坛。
9. **调理胃肠功能**：藏茶经过深度发酵，其中的生物碱受到转化，不会刺激肠胃，还能调理胃肠功能，有保护胃黏膜的作用。
10. **预防便秘**：适当饮用藏茶能增加肠道及粪便的含水量，有助于预防便秘。
需要注意的是，虽然藏茶具有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。例如，发烧病人、肝脏病人以及神经衰弱者应谨慎饮用。在饮用藏茶时，还应注意适量，以免引起不适。